Pratique lunaire

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Pratique solaire

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Pratique méditative

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Qu’est-ce que le Prana Vinyasa Flow ®?

Les principes d’un cours de Prana Flow/Vinyasa Flow® créé par Shiva Rea, sont étudiés comme style et approche particulière au yoga. Un cours de Prana Flow® est un voyage guidé par la respiration qui propose un cycle complet (ha-tha), des rythmes méditatifs et ressourçants à l’ouverture vers les défis pour ancrer la force et la stabilité physique et énergétique. Les différentes vagues d’un cours sont créées par des cycles de séquences (vinyasa) créatifs et efficaces, et guidées par le cycle de la respiration.

Chaque cours utilise le mandala des asanas pour créer dans le corps une transformation globale de force et de fluidité, de circulation et de centrage. Reposant sur plus de 27 namaskars, les cours de Prana Flow® sont un outil d’exploration de notre Être dans sa totalité, du solaire au lunaire, en demeurant centré dans le flot de la respiration.

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          Qu’est-ce que le Yoga danse ?

Cultivez votre bonheur intérieur grâce à cette célébration dans une ambiance festive et rythmique.

Exprimez-vous par le mouvement intuitif/Bougez, dansez en toute liberté & souriez

Cet événement unique vous offrira la chance d’expérimenter la méditation en mouvement et activera votre spontanéité, votre conscience et votre bien-être.

Voici le programme en action

  • La conscience de tout son être par le souffle
  • La méditation en mouvement (les 5 mouvements énergétiques)
  • Le pouvoir transformateur du Power Shaking (technique de libération pour tout corps)
  • Flow Yoga danse créatif
  • La danse libre afin d’accéder à la liberté
  • Savasana

Les bienfaits 

  • Libère le mental, les tensions physiques, psychologiques et émotionnelles
  • Active l’intelligence intuitive et l’art de bien bouger
  • Renforce le corps et stimule le système immunitaire
  • Réactive la circulation sanguine et la digestion
  • Réveille l’énergie vitale et la kundalini qui circule le long de la colonne vertébrale
  • Permet de bouger dans le plaisir et de retrouver sa spontanéité
  • Redonne au corps sa liberté d’action et l’intelligence naturelle du mouvement
  • Permet de se connecter à votre énergie créative
  • Apporte de l’inspiration artistique
  • Stimule tout le métabolisme

Salutation à la lune

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Salutation au soleil

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Méditation

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